Periodenschmerzen – was dein Körper dir wirklich sagen möchte
Schmerzmittel. Wärmflasche. Durchatmen. Irgendwie durchkommen. Fast jede Frau, die Periodenschmerzen kennt, hat ein persönliches Ritual entwickelt, um durch diese Tage zu kommen. Manche bleiben im Bett. Manche nehmen Ibuprofen, bevor der Schmerz überhaupt da ist. Manche funktionieren einfach weiter. Aber was, wenn hinter den Schmerzen mehr steckt als nur Hormone? Was biologisch passiert Dein Körper […]
Die vier Zyklusphasen und warum dein Energielevel kein Zufall ist
Vielleicht kennst du das: An manchen Tagen sprühst du vor Energie, bist kreativ, kommunikativ und voller Tatendrang. An anderen Tagen fühlst du dich müde, zurückgezogen und irgendwie nicht ganz bei dir. Und während du versuchst, jeden Tag gleich zu funktionieren, kämpfst du eigentlich gegen deinen eigenen Körper an. Denn während Männer einen 24-Stunden-Hormonrhythmus haben, leben […]
Was ist PMS eigentlich und warum reicht Magnesium oft nicht?
7 Min Lesezeit Frauengesundheit Du kennst das: Etwa eine Woche vor deiner Periode verändert sich etwas. Du bist reizbarer. Müder. Die Brust spannt. Du weinst über Dinge, über die du sonst nicht weinst. Und dann – kaum hat die Blutung begonnen – ist alles wieder weg. PMS. Fast jede Frau hat davon schon gehört. Viele […]