Intensiv-Heiltag am 07. März 2026
Eine eindrucksvolle Reise durch deinen Zyklus
Ein Tag für deinen Körper, deine Energie, dein Frau-Sein.
Ein Tagesworkshop für Frauen, die in herzlicher Gemeinschaft in die faszinierenden Vorgänge ihres Körpers eintauchen und die Reaktionen ihres Körpers besser verstehen wollen.
Finde die Verbindung zu dir und lerne deine Beschwerden spürbar zu reduzieren.
Warum dieser Tag für dich sinnvoll ist
Du bekommst ein klares Verständnis darüber, was in deinem Zyklus passiert.
Du erfährst, wie Zyklusbeschwerden entstehen – körperlich, hormonell und emotional.
Du erkennst Muster, Gedanken und Verhaltensweisen, die die Beschwerden verstärken.
Du lernst Übungen, die wirklich helfen Schmerzen zu reduzieren – körperlich, mental und energetisch.
Du gehst nach Hause mit: Entlastung, Klarheit, Selbstwirksamkeit und mehr Verbindung zu deinem Körper.
Der Tag ist ideal für dich, wenn du …
- unter PMS, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder anderen Zyklusbeschwerden leidest
- starke Periodenschmerzen hast
- dich oft “ausgeliefert” fühlst
- spürst, dass dein Zyklus ein Thema ist, das du nicht mehr ignorieren willst
- neugierig bist, deinen Körper besser zu verstehen
- Heilung nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich erleben willst
Was dich konkret erwartet
Begrüßungskaffee ab 9:30 Uhr am Samstag 07. März 2026
Vormittag (Start 10Uhr)
- Reise durch den weiblichen Zyklus
- meditative Verbindung
- gemeinsames Zusammentragen der Erkenntnisse
Mittagspause
Nachmittag
- Möglichkeit zur Selbstreflexion: Muster, Ängste, Glaubenssätze
- sich der eigenen Themen nähern und transformieren
- Gruppenübungen
- bereichernde Tools für Zuhause
Kaffee & Kuchen
Abendprogramm (Ende 19Uhr)
- Beckenmeditation
- Musik & Bewegung
Im Anschluss (an einem anderen Tag): Eine 1:1-Heilsitzung – online oder vor Ort.
Die 1:1-Sitzung
Die persönliche Heilsitzung vertieft dein Thema und klärt das, was im Gruppensetting noch nicht vollständig rund wurde.
Wert: 140 € – im Preis inklusive.
So läuft deine Teilnahme ab
- Du meldest dich über das Formular an und sicherst dir deinen Platz.
- Du erhälst eine Bestätigungsmail mit allen Infos, inkl. Fragebogen.
- Du kommst am Veranstaltungstag an und erlebst den kompletten Workshop.
- Nach dem Workshop kannst du deinen persönlichen Termin für die Einzelsitzung vereinbaren.
Preis & Plätze
Preis: 227 € inkl. einer persönlichen 1:1-Heilsitzung (Wert: 140 €)
Maximal 15 Teilnehmerinnen, damit jede Frau genug Raum bekommt.
Wann & Wo
10:00 – 19:00 Uhr
Institut für Integrales Heilen
Tölzer Str. 6
83607 Holzkirchen
FAQ
Nein. Alles wird angeleitet und erklärt.
Nein. Wir arbeiten klar, körperorientiert und psychologisch. Es wird meditative Elemente geben die zur Körperwahrnehmung dienen.
Du kannst ganz normal teilnehmen.
Viele Übungen wirken sogar besser, wenn du mitten im Zyklus bist.
Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, Offenheit und Zeit für dich.
Alles Weitere bekommst du per Mail.
Du kannst kostenfrei auf einen nächsten Termin umbuchen.
Grundsätzlich Ja. Sie ist unserer Erfahrung nach sehr empfehlenswert, für eine Vertiefung und nachhaltige Veränderung. Wenn du sie nicht in Anspruch nehmen möchtest, kannst du gerne mit uns in Kontakt treten.
Ja. Der Tag bring auf jeden Fall wertvolle Erkenntnisse, auch wenn du keine Beschwerden hast.
Du bekommst einen Kalenderlink und kannst online oder vor Ort teilnehmen.
Warum ich das mache
Meine eigene Zyklusreise begann, als ich meine Spirale entfernen ließ. Auf die Frage nach Alternativen zur hormonellen Verhütung bekam ich von meinem Frauenarzt die Antwort:
„Entweder Pille oder Kondom – mehr Möglichkeiten gibt es nicht.“
Das hat mich frustriert und wachgerüttelt. Ich habe angefangen zu recherchieren, bin zur Methode NFP gekommen und habe begriffen, wie genial und intelligent der weibliche Körper wirklich ist – obwohl uns das nie jemand erklärt.
Mit Schock habe ich festgestellt:
Wir Frauen wissen oft alles über Ernährung und Sport, aber nichts über unseren Zyklus.
Seit mehreren Jahren gebe ich nun Zyklusaufklärung an Schulen (MFM Programm) und habe parallel das Integrale Coaching und Heilen gelernt, um emotionale und psychosomatische Ursachen von Schmerzen zu lösen.
Heute verbinde ich mein Zykluswissen mit dem Integralen Coaching und Heilen. Ich bin davon überzeugt: Keine Frau muss mit Zyklusbeschwerden leben.
Der Heiltag soll Frauen wieder zurück zu ihrer Weiblichkeit führen. Ihnen den Weg zeigen, ihre Zyklusbeschwerden zu lösen und wieder im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben.