Nächster Programmstart: 01.12.2025
Mehr Energie & Balance,
statt Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen
Lerne, wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst und dich in jeder Phase stark fühlst.
In meinem 6-monatigen ZyklusWandel Programm, unterstütze ich Frauen dabei, ihre PMS- und Periodenschmerzen ganzheitlich zu lösen und ihren Zyklus zu verstehen – damit sie sich in jeder Phase ihres Zyklus energiegeladen, ausgeglichen und verbunden mit ihrem Körper fühlen.
Warum dieses Programm?
Jeden Monat leiden Millionen von Frauen an PMS, Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen, Migräne, Erschöpfung oder Zykluschaos. Oft bekommen sie Antworten wie:
❌ „Das ist halt normal.“
❌ „Nimm einfach die Pille, dann ist Ruhe.“
❌ „Da muss jede Frau durch“
Doch das ist falsch. Schmerzen sind kein Frauen-Schicksal. Dein Körper sendet Signale und hinter jedem Symptom steckt eine Ursache. In Wahrheit will dein Zyklus dir etwas mitteilen: hormonelles Ungleichgewicht, Stress, innere Konflikte, fehlende Regeneration oder ungelöste emotionale Themen.
In meinem Programm lernst du nicht nur deinen Zyklus zu verstehen, du lernst die Sprache deines Körpers zu lesen, die Ursachen von deinen PMS und Periodenschmerzen zu erkennen und nachhaltig aufzulösen.
Das ist dein Start in ein Leben im Einklang mit deinem Körper.
Der Weg im ZyklusWandel-Programm
Wir gehen 6-Monate Schritt für Schritt gemeinsam den Weg, um die Basis für einen gesunden Zyklus, ohne PMS und Periodenschmerzen zu schaffen.
- Verstehen: Du lernst, wie dein Zyklus funktioniert – hormonell, körperlich & emotional.
- Beobachten: Wir arbeiten mit Zyklus-Tracking nach NFP, damit du deine individuellen Muster erkennst.
- Lösen: In Coachings & Übungen decken wir die Ursachen deiner Beschwerden auf – nicht nur oberflächlich, sondern nachhaltig.
- Integrieren: Du verankerst neue Routinen, die dich langfristig stärken – für einen stabileren, gesünderen Zyklus.
Für dich ist das Programm geeignet, wenn ...
✅ du deine PMS- und Periodenschmerzen nicht länger hinnehmen willst
✅ du deinen Zyklus verstehen willst statt ihn zu bekämpfen
✅ du dich weiblich kraftvoll statt ausgeliefert fühlen möchtest
✅ du deine Hormone auf natürliche Weise regulieren willst
✅ du lernen möchtest, im Flow deines Zyklus zu leben
✅ du Selbstfürsorge & Körperbewusstsein vertiefen möchtest
✅ du keine Lust mehr auf medizinische Standardantworten hast
✅ du dich nach Leichtigkeit, Energie und innerer Balance sehnst
Das bekommst du im Programm
🌿 Wöchentliche Video-Lektionen die verständlich & praxisnah sind
🤝 Gruppen-Q&A Calls für Raum zum Austauschen
💬 Community-Support, um den Weg nicht alleine zu gehen
🔥 2 tiefgehende 1:1 Coachings, für die individuelle Ursachenlösung
📊 Einführung in NFP, um wissenschaftlich belegt den Zyklus zu tracken
🧠 kostenloses Workbook zur Stressreduzierung
🧘 Zyklus-Yoga & Meditationen (Bonus)
💛 Workbook & Reflexionsübungen
🎁 Willkommenspaket per Post
Warum ich das mache
Meine eigene Zyklusreise begann, als ich meine Spirale entfernen ließ. Auf die Frage nach Alternativen zur hormonellen Verhütung bekam ich von meinem Frauenarzt die Antwort:
„Entweder Pille oder Kondom – mehr Möglichkeiten gibt es nicht.“
Das hat mich frustriert und wachgerüttelt. Ich habe angefangen zu recherchieren, bin zur Methode NFP gekommen und habe begriffen, wie genial und intelligent der weibliche Körper wirklich ist – obwohl uns das nie jemand erklärt.
Mit Schock habe ich festgestellt:
Wir Frauen wissen oft alles über Ernährung und Sport, aber nichts über unseren Zyklus.
Seit mehreren Jahren gebe ich nun Zyklusaufklärung an Schulen (MFM Programm) und habe parallel eine fundierte ganzheitliche Coachingausbildung abgeschlossen, um emotionale und psychosomatische Ursachen von Schmerzen zu lösen.
Heute verbinde ich mein Zykluswissen mit dem ganzheitlichen Coaching. Ich bin davon überzeugt: Keine Frau muss mit PMS oder Periodenschmerzen leben.
Ich habe das ZyklusWandel Programm entwickelt, um Frauen wieder zurück zu ihrer Weiblichkeit zu führen. Ihnen den Weg zu zeigen, ihre PMS und Periodenschmerzen zu lösen und wieder im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben.